くつとか
そのついでにぷらぷら街を歩いていたら裏道のお店でかわいらしいパンプスを発見。ここのお店、裏道にあって積み上げられた箱の上に商品が陳列されててスペースもこじんまりしたお店なんだけど、底部分に工夫がしてあってすごく履き心地がいいんで結構穴場なのだよ。今回商品のほとんどが半額になってまして、（まさか閉店すんじゃなかろうな）、ラッキーってことで半額の4450円でゲット。3wayらしいのでなるべく活用していこう。
今日用意してたほしいものメモには「柄物のトップスかボトムス、黒のスキニー、ペタンコ靴。」って書いてたはずだったんだけど、結局買ったのは上のヒールのパンプスと無地のショートパンツ、グレーのデニムレギンス。となった。あれーおかしいな。しかしいいのだ、ショートパンツが2サイズぐらい小さいサイズ入ったのがうれしかった！ぶひ。
服とか靴を買うと、ipodtouchで簡単に写真をとってEvernoteにアップするまでがお買い物！取得日と買った場所とメモっておいて、タグで2012とか2011とかの「年」とAWとかSSとかの「季節」で分類しておくと、今期は去年に比べてあんま買ってないなーとかボトムス全然ないやんとか一目瞭然なので次の買い物を考える時に便利っす。
とりあえず一段落
7月の中旬にやば、わたし太りすぎ･･･と思ってダイエットを始めて、約3ヶ月たちました。やっぱりいわゆるヤセ期といわれる生理後の2週間が気持ちも上向きダイエットにちょうどいい、ってことでヤセ期に置き換えをメインにした食事制限をするダイエットをはじめて、その第2期が終了。
周期ダイエット ♯2
期間 : 9/28~10/10(14日間)
方法は
- 毎朝毎晩体重をはかってきろくする(前回の記事参照・これは楽勝）
- 食事は常に腹八分目（実はきつかった･･･お腹がすいて夜眠れないくらいの日も･･･）
- 帰りが遅くなった日とか夕食を食べ損ねた日などは美禅食で置き換え。
- ウォーキング 週に2回ぐらい。なので結局4回ぐらいか。
- 半身浴 ほぼ毎日。
ほんで結果は-1キロぐらいですよ。数字で見るとこの程度か〜という感じですね(血涙)でもそれなりに頑張ったのだよー減らすのって大変。一応期間は生理5日目から14日にしたけど、わたしの場合生理が始まると同時にものすごくお通じがよろしくなって減っていくので次から生理1日目から14日間に変えようそうしよう。(実は最後ほう飽きた。）
期間を区切ると、メリハリの効いた生活ができるし、イベント的な要素があって燃えまっせー。仕事先の人にもわたし明日から2週間ダイエットしますからー！って宣言していたらいろいろと話も振ってくれたりすることもありますし。
ほんで！7月から考えると5キロほど減ったので、顔とかおなかとか腕とか自分でもわかるぐらい変化があります。顔とおなかはめっちゃうれしいー。首周りがすっきりして、目も大きくなったように思います。あとｼｬﾝﾌﾟｰとかしてるときにおなかのもたつきが気にならないのがいいですね。おしゃれも前より楽しくなりました。今より5キロぐらい多い時は何着ても外出たくない気分の時あったからねー。あの時は肌荒れもしてたしほんと仕事いくのやだった；；何が原因だったんろうか。不調だったときのことはあまり考えたくないけど今だからこそわかることもあるかもしれない、また考えてみよう。
しかし残念ながら一番痩せてほしい脚がやせない･･･！これはもう骨格からいじるしかないのかな〜。一応骨盤前傾にならないようにウォーキングしてるんだけどな。一向に細くなりません。まあでもサイズは変わってなくても少しは見た目ましになってるかな？
今月のダイエットはひとまず終了して、今日はひさびさに夕食後のお菓子も食べました。減った分増えてちゃしょうがないので、体重キープできるよう毎日体重計にのりたいと思います。
ダイエットしない期間はバストアップマッサージに労力を使うことにします。
自分的コスメ収納法
ミュゼにいくために街に出るついでに他の用事も済ませたいと考えているのですが、そちらの予定がまったく見通したたないため、あの予約が取れないともっぱら評判のミュゼのサイトにたまにひょこっと現れるキャンセル分をねらって毎回スリルを味わいながら予約の取り直しを繰り返しています。12月まで埋まってるというのに3日後とかに空きを見つけてぱっと予約が取れたときの快感といったらたまりませんです。まそれも取り直すかもしれないんだけどね( ´ｰ｀)。。。ミュゼ人気おそろしや･･･カウンセリングはいつでもOK状態だったというのにｗ
今日はコスメを少し処分したのでこれを機に収納方法いろいろとまとめておこうかと。コスメは買ったりもらったり大量にあります。収納法に関してはいろいろ試行錯誤の末今落ち着いているので今の感じがいいのではないかと思う。
デジタルの情報の管理も含め、収納があまり得意ではないの私が行き着いた収納法の基本は「おおざっぱなカテゴリわけ＋完璧さを求めない」。一時期サンプルとかも容器にふせんつけてわけたりしてたりしたことがあったけど、あまり細かくわけすぎるとそれに属さないものとかでてきたり、めんどくさくて適当においてしまったりしてあまりしっくりきた試しがありません。なので、大まかなカテゴリーにわけてスペースを決めておいて、そこに納まる数に制限するという感じです。そのカテゴリーの分け方も収納する位置もわりと変動がありつつ今に行き着いたんで、まったく整理できていない人には少しでも参考になるかと思います。
○おおざっぱなカテゴリ分けと収納位置○
（ドレッサーの上)
- スキンケアのスタメン
- アイメイク・リップメイクなど立てておいておきたい道具たち
- フェイスマスク（無印の３段クリアボックス）
- コットン・綿棒など
（引き出し）
- ファンデ系（下地・日焼け止め・プレストパウダーも含む）
- ポイントメイク系（チーク・シャドウなど色もの）
- スキンケアサブ（スタメン場所に入りきらないもの）
- ネイル
- ヘアケア
- ボディケア
- その他グッズetc（つけまつげ・ふちありコンタクト・メザイクなど）
※使用頻度の高いものから上にいれてゆきます。
たいしたカテゴリわけでもないですが、アイメイクリップメイクをいっしょくたに置くのと、チークとシャドウをいっしょくたにおくのがなかなか気に入ってる。
○捨て時の判断（自分への言い聞かせもこめて）○
- マスカラ･･･かすかすだったり、ダマになったりしたら捨てる
- ファンデ･･･いつか使うと思うものも結局お気に入りしか使わないし1日の消費量も少ないから使わないので思い切って捨てる
- サンプル･･･泊まり用にとっておくのは3セットぐらいでよい。あとはばんばん化粧品の勉強と思って使う。特に新商品は旬のうちにお試しする。
- ネイル･･･足のつめとかに試しに塗ってみてかたかったりゆるすぎたりするものはフタ開けてからからにかわかして燃えないゴミで処分！あと色が好きでも昔のだともちが悪くて根元からはがれてきたりするので可能ならば一日たった足のつめをチェック。
- 香水･･･捨ててもいいけど芳香剤としても使える。お風呂とトイレにおいて家族にも協力してもらったり。
とまぁこんな感じで。私はA型でものをわけたりするのは好きなんだけどきれいに収納するのはめんどくさいと思ってしまうので、基本は引き出しにもごっちゃぁ〜って感じで入れています。なので写真で見せるのは割愛というか自重。収納法について参考にさせてもらったブログとかでシャドウをメーカーごとにきちーっと並べてしかもカタログを切り貼りして色味が外からわかるように貼っていたりする写真とかみるとすっごく目がきらきらしちゃうわけですけども自分がやるとなるとうまくいかない気がしてます。あと、収納とは関係ないかもしれないけどと他の方のブログでサンシビオのふき取りメイクおとしをポンプ式の容器に入れて使ってらっしゃる方がいていいなぁと思いました。そうやってカスタマイズして自分が使いやすく、使ってて楽しい気分があがる！っていうようなコスメ収納方法をこれからも探求していきたいです。
体重記録あれこれ
- アナログ
なにかと記録はデジタルになりましたが、毎日の体重記録はアナログでとっています。ココのページの下のほうのpdfを印刷して、体重計の前に貼って使っています。印刷がめんどくさかったりあまり体重の変化がないときは色を変えてもう2ヶ月分使ったり。そのへんは適当。毎日朝おきてすぐと夜ご飯食べたあとの2回記録していると、無意識のうちに減らしたい願望が芽生えてくるし、体重増減に関するいろいろなマイ法則も見えてくるし、これはほんとに良い習慣だと思う。考え出したガッテンありがとう。
- デジタル
touchを手にした最初の頃はアプリでもまめに入力していたんだけど、アプリで体重見返すことってほとんどないよね？！って思い出してからあまり記録しなくなっちゃいました。最近はたまーにきまぐれでツイッターのポスト用にぽちっと入力したりする感じです。ほとんどの体重管理アプリはツイッターとの連携機能がついているから、アプリはつぶやいてモチベ維持するのにいいかもしれない。入力も手軽にできるし。つぶやき連携は↓のアプリが一番使いやすかったです。
そして、1ヶ月前とか1年前の体重を見返したいときはやっぱりPCサイトの方が見やすいわけで、結局
https://kisotaion.web-db.ws/system/servlet/womancom.user.UserTop
何回か書いてるかもしれないけどここのPCサイトにかえってくる。ここはたまにアナログで書いた表をみながらまとめて入力してるんだけど、完璧に毎日欠かさず入力しようとはしていない。でもたまに気まぐれで入力しているおかげで3年前の今ぐらいの体重とかわかったりするので良いと思う。ものすごい自分の中のA型がうずいて記録しまくりたい時も、ここのサイトは体調とか睡眠時間とか薬とかあらゆる記録魔の需要に応えてくれるのでいいですよ！
しかし便利への欲望はつきないもので･･･やっぱり理想はiPhoneアプリとPCサイト一緒に連携して記録できるツールなんだよな〜！体重記録以外の記録アプリはほとんどがEvernoteとかGoogleのサービスと連携されていて、アプリとPCがいつでも同期されている状態でとっても便利なので、体重管理もぜひそうしたい。とっても需要がありそうなのに、実はあんまりないんだよね･･･それ関連で検索すると体重計自体とPCサイトが連携するみたいな記事ばっかりヒットしてしまう（それはそれで便利そうだしほしいけど）。んで、いろいろ検索してひとつだけ発見できたのが
と
http://karada.goo.ne.jp/
これ！！実は前からどちらのサービスも知っていたんだけど、gooのダイエットサイトがアプリのサービスをひきついだみたいな形で連携できるようになったようなんだよ。これだと両方とも無料で、PCとアプリが連携できそうなので早速利用してみた。<アプリ版>
うおー、アプリで入力しただけでパソコンにも！！！なんかいい感じです。まだまだ使いこなせてないですが、とりあえず10月はこれらを元々使っていたのと平行してつかってみようかと思っております。なにやら写真でカロリーを推算するみたいな妙な機能があやしい･･･。
以上！体重記録についてでした。
余談ですが、先月ぐらいに某タ○タの新しくでたアプリを有料でぽちっと買っちゃったのですよ。毎日の体重記録と、スリーサイズと、さらに生活習慣のかんたんなチェックリストを入力して、毎日体型の判定と点数をつけてくれるという、ちょっとこの記述の感じだと体重だけにとらわれなくてちゃんとサイズとか生活習慣を意識した体重管理ができそう！っていうアプリなのですが、初日から理想体型の判定がでてしまってモチベーションもまったくあがらないよ状態になってしまいました。この洋ナシ子供体型のどこが理想なんじゃい、と。グラフの形式とかスリーサイズを同時に記録できるところ、あと生理周期とダイエットチャンスを表示してくれるところなど、とても自分好みなのだけど、そのブリリアントなんちゃらっていう判定がとても微妙です。。iTunesレビューみたらあまり評判はよくないみたいだけど文句だけレビューがほとんどなくてとても建設的な批判レビューが並んでいたので（すばらC）これを参考に改善してみてほしいです。あとPC連携とかしてくれちゃったりしないかな？！せっかく買ったので逐一観察していきたいと思います。
毛穴に「冷」が効く気がする。
アットコスメの＠BEAUTISTというサイトで、今日たまたま発見した記事で
というのがありました。なんか斬新でおもしろい！「韓流スター並みの陶器肌の友人」ってのにも惹かれますｗ
わたしも、最近ローションパックしてシャンプーハットかぶってから氷を一個冷蔵庫からとってきて、それをマスクの上で滑らすっていうケアを（忘れなければ）やってるんですけど、これが毛穴が目立たなくなる気がするのです。まだ絶対これのおかげ！といえないんですが･･･やっぱり冷やすのがいちばん効くかもー！
この方はお徳用のパックをお風呂の前に取り出してジップロックに入れて冷凍させておいて、お風呂上りに使用するという感じらしいです。またお得パックを買ったときに実践してみようかな〜と思います。36万かけずに毛穴きれいにしちゃるねん（まだこの話題ひっぱるｗ）。
変化と進化
数日前にiOS6にアップデート。マップやばくなったとすごいブーイングが起きてましたが、わたしはマップ普段めったに使わないので問題なし。5へのアップデートの時はフリーズして復元という作業をしたんだけど、今回は非常にスムーズにアップデートできた！アップデートはリリースから1日か2日たってから、今度からそうしよう。うんそうしよう。
わたしの使う範囲では、特に大きな変化はないんけど、ミュージックとかitunesのデザインが微妙に変わっていたりして、機能は同じでもデザインが変わるだけでなんだかうきうきしてしまう。生活スタイルもそう、少しの変化はなんだか楽しい。あとさ、アプリ検索したときにそのアプリがどのフォルダに入ってるかかいてくれるのウレシーーー！地味にウレシーーー！！うれしすぎて思わずスクショってしまた。いままでパソコンで見ないとどこにあるかわからなかったから、実は困っていたのだよ。しかし同じように困っていた人がけっこういたからこういうアップデートになったわけでしょう、こうして、誰かが困っていた不便とかこんなのあったらいいのになぁって思っている期待をすくいとって、少しずつ使いやすいものに変えていってくれている世の開発者さんたちに感謝。見習わないと。
1万円/月×3年
昨日勧誘の話を書いたらたまたま今日人にエステの勧誘について相談された。毛穴専門サロンらしくて、ホームケアのセットなんとさんじゅうろく万でごり押しされているらしい。友達の紹介で気軽な体験コース→勧誘すごくて帰してもらえない(´･ω･`)っていうなんかどっかで聞いた話ダナってやつですよ。1ヶ月1万の3年ローンですよ。毛 穴 （しかもホームケア）に 3 年･･･ぶるっ。そんなのひっかかる人っているの？って思うんだけど、その彼女が最初話をしてくれた時点では契約するかかなり悩んでいるっぽい感じだったんだよ･･･恐ろしい世界やで。まず、200倍かなんかでみた毛穴が「今まで見たことがないぐらい汚い」って言われた。とのこと。いやいや、それ多分全員に言ってるからな。「月3万ぐらいしか稼いでない学生の子でも買ってる子いっぱいいる」とか。「月1万ずつぐらいだったら使ってもそう影響はない」とか･･･。もう常套句のオンパレードでほとんどあきれ顔でしたよ。あと「ぶっちゃけいくら稼いでますかって聞かれて、最低必要な額も聞かれて、そしたら計算しだして、2万余ったからほらいけるって言われた」とかな。まず自分の月収言っちゃったのもびっくりだし、こういう質問に正直に答えてしまうのはエステ側の思うツボなわけでだな･･･とまぁほんといちいちツッコミいれていくとキリがなかった。あと「友達の紹介で友達は買ってるし学校で会うからなんかきまずい」うわーでたよこれもよく聞くよー。多分その「友達」にもいくらか入るよね。その友達に悪気があるのかないのかはよくわからないけど。結局その日は夜の11時までねばられて帰ることになったけど、スタッフの人となぜか駅まで一緒に帰って、翌日は早速次の日をいつにするかのメールがきたらしい。「友達」からも「はやく機械使いたいね！」とメール･･･。こわ。冷静に話を聞けば聞くほどいいカモでしかないのでやっぱりやめといたほうがいいねという結論になったのですが、また行ったらうまくまるめこまれるんじゃないかとめちゃくちゃ心配･･･。もうメールを無視して「友達」とも距離をおくのが一番なのでは･･･。もしまた会うことがあっても、払える払えないって話じゃなくて要らない！そこまでかけられない！ってきっぱり言わないとね。
といった感じで、聞いたことはあるけど、実際にそういうことあるんや〜恐ろしい話やで〜というお話でした。かくいう私も何度か勧誘がしつこくて参った･･･って体験はあります。100円ハンドケアから提携エステのしつこい勧誘があったり、脚やせサロンの高額契約を結びそうになったり･･･。前者のほうはいっそ契約してしまったほうが帰れていいんじゃないかっていう謎の感覚を人生で初めて味わったからいい勉強になったね･･･。あとエステとか関係なく、ちょっと高めのサプリとか、グッズとかね。美容関係に興味のある方は誰でも1度や2度くらい失敗があるんじゃないかと。もしかして失敗したと気づいてない自覚症状なしもあったりしてな（あわわ）。いいと思い込んで使っている高額化粧品とか･･･。なんにせよ広い視野を持って自分で心ゆくまで調べて納得してからお金は使いたいもんです。脱毛を新しいところで始めたり、今度デコルテのマッサージしてもらいにいく予定もあるので、気を引き締めておかなきゃいけないな！と思ったお話でした。
