☆11月はぐっと寒くなった。最初は家族そろってご飯で体重増から始まり、一時47キロ台をキープ 下旬にまた家族でごはんを食べて48キロ台に推移。結果的に48.2キロで終えたけど、47キロ台をこんなに維持できたのははじめてかも。とても自信になった。☆11月中旬…
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