半日断食してみた(10:00 17:00に野菜ジュース) トイレにいく回数が増えた 晩御飯は消化の良いおかゆにしてみた ヨーグルトを食べた ビタミンC摂取 半身浴 お風呂でリンパマッサージ ・お風呂はいった後すぐ寝ないと寒い

今日は１日ヒーマーでノンストレスなので断食決行しようと思いまーす。とりあえず朝食ににんじん２本とりんごで野菜ジュースを作ってみた。今日はパックしたりボディケアしたり、映画見てゆっくり好きなことしようと思う。