アスコルビン酸毎日続けています。いろいろやってるから何が効いてるのかわからないけど、肌の調子はいい！ このアスコルビン酸、胃を痛めやすいので一番自分にとって調子のいい量を見つけるのに試行錯誤中。最初1000を2回にしたらお腹痛かったので、1回分を…

ダイエット1期(期間:〜2/19 14日間 目標:-3) 1日目 0 10日目 -1.6 エクササイズ：少し 週で見るとグラフは平坦だけど、月で見るとわりと成果はでている。