http://www.houseofrose.co.jp/bodycare/011.html 〜毎日できるデトックスとセルライト対策〜 ? 筋肉ポンプを動かす 筋肉ポンプとは、ふくらはぎの筋肉を原動力として静脈の血液を心臓に送り返すこと。うまく動かすには、大またでひざを伸ばし、かかとから着…

http://www.houseofrose.co.jp/skincare/032.html 成長ホルモンで若返る 成長ホルモンはもともと子供が大人になるため、10代の成長期に身長をぐんぐん伸ばすためのホルモンで、年をとったら人体にあまり関係ないと思われていました。 けれど、成長ホルモンに…

今日は7時に目覚めたのに、めざまし見て特ダネの途中でまた気づいたら眠ってました。起きたら12時。。朝型へのチェンジは難しい。今日は早く寝るんだもん！しかし、朝無理に起きなくていいとか、春休みってなんて幸せ。ちなみに昨日は1時半に寝た。今日は12…