ココ最近、ダイエットに限らず日々の記録(日記・手帳など)をどう活かすかについて、ずっと考えている。この間、過去の手帳を振り返って見て、モチベーションがかなりアップした。やっぱ日記は見てナンボだとおもう。日記は、自分がどんなときに喜んで、どん…
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