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実は今回の生理前、やたらと情緒不安定になり、あごに大きなニキビができた。やっぱり生理周期と心や肌は切り離せないなぁと実感した。最近体温を測ってなかったし自分の生理周期ぜんぜん意識してなかったけど、ちゃんと把握していたり測っていてたら、自分の不安定なのも予測できたはず。これは生理前だからだーってムダに落ち込まなくてもよくなるかも知れないね。ちゃんと自己管理しよっと。

そろそろダイエットも本格化したい。脚やせに本気で取り組んでいきたい。とりあえず慢性水分不足なので水分をしっかりとるところから始めていこうと思います。明日からインスパの脚エクササイズも始めよっかな。